Биодоступность до 80%
Магний глицинат (бисглицинат)
Органическое хелатное соединение магния с аминокислотой глицин. Считается эталоном усвояемости и максимально деликатен к пищеварительному тракту - не дает слабительного эффекта и подходит даже при чувствительном кишечнике. Глицин работает синергетически с нервной системой: помогает мягко засыпать, убирает вечернее беспокойство и стабилизирует эмоциональные скачки.
Восстанавливает здоровый сон
глицин ускоряет переход ко сну, избавляя от навязчивых мыслей и ночных пробуждений.
Снимает внутреннюю тревогу
отличный выбор при сильном эмоциональном напряжении, тревожных состояниях и спазмах.
Стабилизирует настроение
устраняет раздражительность, повышенную чувствительность к стрессу и проявления ПМС.
Абсолютно нейтрален для ЖКТ
не провоцирует спазмов желудка, изжоги или расстройства стула даже при долгом курсе.
Что выбрать на iHerb
Как заказать магний и БАДы с iHerb через Prostobox
Пошаговый алгоритм доставки биодобавок из онлайн-магазинов США
1Регистрация в сервисеСоздайте аккаунт на Prostobox и получите персональный безналоговый адрес в штате Делавэр.
2Покупки на iHerbУкажите американский адрес при заказе или оформите выкуп через оператора с оплатой картой РФ (бесплатно по промокоду GETIHERB).
3Быстрая обработкаПосылка поступает на склад, бесплатно взвешивается и готовится к быстрой отправке в Россию.
4Получение заказаЗабирайте оригиналы в постаматах или пунктах выдачи.
Биодоступность ~80%
Магний таурат
Комбинация минерала с таурином - аминокислотой, отвечающей за стабильность клеточных мембран миокарда. Это целевая формула для кардиоваскулярной системы: помогает выравнивать сердечный ритм, снижает сосудистый спазм при выбросе кортизола и уменьшает восприимчивость к стрессу при колебаниях артериального давления.
Питание и поддержка миокарда
таурин улучшает метаболические процессы в сердечной мышце и защищает сосудистую стенку.
Мягкий контроль давления
способствует нормализации сосудистого тонуса при склонности к частым скачкам давления.
Выравнивание пульса
убирает ощущение трепетания и "колотящегося сердца" при волнении или физнагрузках.
Снятие кардионеврозов
помогает успокоиться тем, у кого приступы тревоги вызывают соматические боли в груди.
Что выбрать на iHerb
Прямая доставка с iHerb в Россию
Оригинальные витамины и нутрицевтики по ценам США. Выбирайте товары, а Prostobox обеспечит адрес в безналоговом штате и быструю доставку.
от $9.99 - минимальный тарифот 5 дней - авиадоставка
Зарегистрироваться →
Нейро-биодоступность ~80%
Магний L-треонат
Запатентованная формула Magtein, созданная исследовательской группой Массачусетского технологического института (MIT). Уникальное свойство треоната - способность преодолевать гематоэнцефалический барьер и адресно насыщать клетки мозга. Это напрямую стимулирует плотность синапсов, улучшает кратковременную и долговременную память и ускоряет мышление.
Укрепляет память
активирует формирование новых синаптических связей, ускоряя усвоение новой информации.
Повышает концентрацию
помогает удерживать внимание при масштабной умственной работе и многозадачности.
Защита нейронов
замедляет деградацию мозговых клеток и снижает риски возрастных когнитивных спадов.
Убирает туман в голове
снимает чувство умственного истощения и тяжести после напряженного рабочего дня.
Что выбрать на iHerb
Зарабатывайте на витаминах с iHerb
Закупайте популярные добавки по ценам США и перепродавайте с наценкой. Доставку организует Prostobox.
Узнать больше →
Биодоступность ~75%
Магний малат
Молекула магния, связанная с яблочной кислотой (малатом) - ключевым элементом клеточного цикла Кребса. Эта форма напрямую участвует в синтезе АТФ, заряжая мышцы и мозг ресурсом. Рекомендована при симптомах хронической усталости, мышечной ригидности, утренней апатии и активных физических нагрузках.
Преодолевает хроническую усталость
возвращает тонус тем, кто постоянно просыпается неотдохнувшим и разбитым.
Облегчает боль в мышцах
снимает ноющую мышечную скованность и спазмы при малоподвижном образе жизни.
Стимулирует выработку АТФ
обеспечивает прилив естественной бодрости без кофеина и стимуляторов.
Регенерация после спорта
ускоряет вывод молочной кислоты и возвращение мышц в рабочий режим после тренировок.
Что выбрать на iHerb
Биодоступность 60-90%
Магний хелат (хелатные комплексы)
Обобщенное название соединений, в которых молекула магния прочно связана с органическими аминокислотами. В эту группу входят глицинат, лизинат, аспартат и L-треонат. Организм воспринимает такую формулу как естественный белковый элемент, усваивая ее без конфликтов с другими минералами и без расстройств пищеварения.
Универсальное восполнение
подходит для решения любых задач: от ночных мышечных спазмов до защиты от перегрузок.
Отсутствие побочных эффектов
аминокислотная оболочка исключает раздражение желудочно-кишечного тракта.
Идеальная сочетаемость
можно без опаски совмещать с мультивитаминами, цинком, омега-3 и витамином D3.
Оптимально для длинных курсов
безопасная формула для постоянной нутритивной поддержки в течение всего года.
Что выбрать на iHerb
Биодоступность ~40%
Магний аспартат
Органическая соль магния и аспарагиновой кислоты. Отличается выраженным тонизирующим свойством и стимулирует энергетический метаболизм, поэтому лучше всего подходит для утреннего приема. Популярна в спортивной нутрициологии для повышения выносливости и преодоления сезонного спада энергии.
Естественный тонус
обеспечивает заряд сил и физическую активность без участия стимуляторов нервной системы.
Быстрое пробуждение
помогает быстрее включиться в интенсивную работу и концентрироваться с самого утра.
Борьба с сезонным упадком сил
поддерживает энергетический фон при нехватке солнечного света в осенне-зимний сезон.
Спортивный потенциал
входит в популярные предтренировочные и восстановительные комплексы для атлетов.
Что выбрать на iHerb
Биодоступность ~30-35%
Магний цитрат
Соль магния и лимонной кислоты - проверенный бестселлер с быстрым терапевтическим откликом. Превосходно снимает мускульные спазмы, ночные судороги в голенях и помогает нервной системе переключиться на ночной отдых. За счет осмотического притока жидкости в кишечник работает как мягкое средство против регулярных запоров.
Устраняет спазмы и судороги
спасает от внезапных ночных болей и стягивания в икроножных мышцах.
Быстрый антистресс
сглаживает реакцию организма на психоэмоциональные перегрузки в течение дня.
Комфортное пищеварение
нормализует моторику кишечника при хронической задержке стула.
Быстрое растворение
порошковые формы легко растворяются в напитках, если неудобно глотать крупные таблетки.
Что выбрать на iHerb
Магний + Витамин B6
Комплексная формула, где пиридоксин (витамин B6) выступает в роли естественного проводника: он ускоряет прохождение магния через клеточные мембраны и надежно удерживает его внутри клетки. Тандем оказывает мощное стабилизирующее воздействие на нервные узлы, работая эффективнее изолированного приема микроэлемента.
Усиленный антистресс-эффект
надежная защита нервной системы при затяжном эмоциональном переутомлении.
Купирование головных болей
при курсовом употреблении уменьшает частоту сосудистых спазмов и болей напряжения.
Облегчение симптомов ПМС
снимает болезненные спазмы внизу живота, снижает отечность и нервозность в эти дни.
Помощь подросткам
поддерживает организм в период гормонального всплеска и интенсивных школьных нагрузок.
Что выбрать на iHerb
Кальций + Магний
Сбалансированный минеральный дуэт (обычно в пропорции 2:1). Магний строго необходим для правильного усвоения кальция и синтеза кальцитонина - без него кальций не укрепляет костную структуру, а может выпадать в осадок на сосудистых стенках и в почках. Оптимален для женщин старше 40 лет и спортсменов.
Плотность костной ткани
магний направляет кальций строго в трабекулы костей, защищая от остеопороза.
Возрастная защита
базовый комплекс для поддержки женского скелета в период гормональных изменений.
Крепость зубной эмали
комплексный прием обеспечивает минерализацию дентина и здоровье зубов.
Безопасность для сосудов
предотвращает кальцификацию и затвердевание крупных артерий.
Что выбрать на iHerb
Биодоступность всего ~4%
Магний оксид
Неорганическое соединение с высокой долей чистого магния, но крайне низкой способностью всасываться в кровоток. Не подходит для восполнения системного тканевого дефицита. В медицине ценится за выраженное антацидное действие и стимуляцию перистальтики при необходимости мягкой очистки ЖКТ.
Разовый слабительный эффект
надежное решение при эпизодических запорах, когда требуется быстрая разгрузка кишечника.
Купирует изжогу
быстро нейтрализует избыточную соляную кислоту в желудке.
Доступная цена
наиболее бюджетное сырье, часто применяемое в простых аптечных препаратах.
Не для постоянного приема
из-за минимальной абсорбции не устраняет внутренний клеточный дефицит магния.
Что выбрать на iHerb
Наружно: Английская соль (Epsom Salt / Сульфат магния)
Сульфат магния для внутреннего приема практически не назначается. Зато в виде английской соли (Epsom Salt) он незаменим для релаксирующих ванн и ножных спа-процедур. Растворяясь в теплой воде, минерал оказывает местное расслабляющее воздействие на скелетную мускулатуру и помогает снять нервное возбуждение перед сном.
Быстрая миорелаксация
теплая ванна с солью моментально снимает зажимы в шее, пояснице и бедрах после спорта.
Легкость в ногах
ванночки для стоп снимают отечность и ощущение "гудящих ног" после рабочего дня.
Уход за кожей
делает кожу гладкой, ускоряет процессы клеточного очищения и убирает шелушение.
Глубокое засыпание
вечерняя ванна за час до отдыха снижает частоту пульса и готовит нервную систему ко сну.
Что выбрать на iHerb
Наружно: Магниевое масло (трансдермальный хлорид магния)
Высококонцентрированный раствор хлорида магния в форме спрея или лосьона. По текстуре напоминает сухое масло, хотя жиров не содержит. Преимущество трансдермального метода - всасывание напрямую через кожные поры в обход пищеварительного тракта. Это идеальный вариант для тех, у кого капсулы вызывают дискомфорт в ЖКТ.
Адресное снятие спазма
наносится прямо на забитую мышцу, мгновенно купируя судороги в икрах и спазм в шее.
Нулевая нагрузка на ЖКТ
минует желудок, исключая риск изжоги, тошноты и слабительного эффекта.
Вечерняя релаксация
распыление на плечи и стопы перед сном дарит глубокое мышечное расслабление.
Быстрое восстановление
удобный спрей для спортсменов после интенсивных силовых или беговых тренировок.
Что выбрать на iHerb
Неочевидная польза магния: на что еще способен минерал
Магний часто воспринимают исключительно как успокоительное средство перед сном, однако его клеточное влияние куда масштабнее: он восстанавливает нейромышечные волокна, поддерживает баланс сахара и защищает ткани от преждевременного износа.
Нейробаланс и восстановление
Физиология и мышечный тонус
- Контроль ночной потливости. Участвуя в регуляции симпатической нервной системы, минерал стабилизирует терморегуляцию во время глубоких фаз сна.
- Естественное решение проблемы запоров. Цитратные формулы удерживают влагу в кишечнике, помогая наладить регулярный стул без привыкания к синтетическим слабительным.
- Снижение выраженности ПМС. Магний в комбинации с пиридоксином расслабляет гладкую мускулатуру матки, уменьшая тянущие боли внизу живота и перепады настроения.
Метаболизм и профилактика заболеваний
- Снижение тяги к сладкому и шоколаду. Натуральное какао - рекордсмен по содержанию магния. Острая потребность съесть шоколадку нередко говорит о скрытом дефиците минерала.
- Защита от оксалатных камней в почках. Цитрат магния конкурирует с кальцием за оксалаты в ЖКТ, связывая их и выводя естественным путем без кристаллизации в мочевыводящих путях.
- Повышение чувствительности к инсулину. Микроэлемент активирует ферменты, утилизирующие глюкозу, что особенно важно при преддиабете и метаболическом синдроме.
Дополнительные терапевтические эффекты
- Облегчение тиннитуса. Клинические исследования подтверждают уменьшение субъективной выраженности шума и звона в ушах при восполнении магниевого баланса.
- Поддержка при бронхиальной гиперреактивности. Способствует расслаблению гладких мышечных волокон бронхиального дерева.
- Терапия фибромиалгии. Малат магния выступает одной из ведущих рекомендаций для снятия болевого синдрома и утренней мышечной скованности.
Обратите внимание: максимальную пользу дают хелатные формулы (бисглицинат, таурат, малат) и цитрат. Подбирайте дозировку согласно инструкции производителя или рекомендациям специалиста.
Как заказать магний и БАДы с iHerb через Prostobox
Пошаговый алгоритм доставки биодобавок из онлайн-магазинов США
1Регистрация в сервисеСоздайте аккаунт на Prostobox и получите персональный безналоговый адрес в штате Делавэр.
2Покупки на iHerbУкажите американский адрес при заказе или оформите выкуп через оператора с оплатой картой РФ (бесплатно по промокоду GETIHERB).
3Быстрая обработкаПосылка поступает на склад, бесплатно взвешивается и готовится к быстрой отправке в Россию.
4Получение заказаЗабирайте оригиналы в постаматах или пунктах выдачи.
* Цены в российских рублях примерные и рассчитаны по курсу ЦБ на день публикации материала.
Присоединяйтесь к сообществу Prostobox
Эксклюзивные промокоды iHerb, подборки лучших добавок и лайфхаки зарубежного шопинга.
